Hyvinvoinnin polku alkaa tästä

Hyvinvoiva me oy tarjoaa räätälöityjä hyvinvointipalveluita, jotka auttavat sinua voimaan paremmin ja kohtaamaan arjen haasteet lempeästi. Meillä luotettava palvelu ja henkilökohtainen tuki ovat kaiken ytimessä. Lähde mukaan matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia – vauvasta vaariin.

Palvelut:

Tarjoamme monipuolisia ja joustavia hyvinvointipalveluita, jotka on suunniteltu vastaamaan yksilöllisiin tarpeisiisi. Tavoitteenamme on tukea sinua kohti parempaa oloa ja energisempää arkea, olitpa sitten yksin tai ryhmässä.

Tuolijumppa

Lempeää liikuntaa kaikille, lähtötasoon katsomatta. Sovitusti yksilöille tai ryhmille.

Lisää liikettä arkeesi helposti.

Alkaen 5€/henkilö(suuremmat ryhmät, useampi ohjaus esim. hoivayksiköissä).

Lue lisää tästä

Tuolijumppa on turvallinen ja tehokas tapa ylläpitää lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa istuen tai tuolista tukea ottaen. Se sopii erinomaisesti ikäihmisille, kuntoutujille ja liikuntarajoitteisille. Harjoitus voi sisältää tanssillisia, voimaa vahvistavia ja rentouttavia liikkeitä, joita voi tehdä oman kunnon mukaan. 

Hyödyt: Vahvistaa vartalon isoja lihaksia, parantaa nivelten liikkuvuutta ja edistää toimintakykyä.

Tiheys: Kerran viikossa ylläpitää kuntoa, kahdesti viikossa kehittää ja vahvistaa.

Kohderyhmä: Erityisesti ikäihmiset ja erityistä tukea tarvitsevat. Mutta pääsääntöisesti meille kaikille sopiva liikuntalaji. 

Välineet: Usein välineetön, mutta voi hyödyntää esim. kuminauhaa, keppiä tai palloa.

Kasvokkain kohtaaminen

Kiireetöntä ja luottamuksellista kohtaamista arjessa. Avustusta kaupassa käynnissä, kodin pienissä askareissa, kulttuurituokioissa, kahvitteluhetkissä tai vaikka liikunnassa.

Alkaen 50€.

Etäpuhelu

30 minuutin etäpuhelu kuulumisille, motivointiin ja kalenterin tarkistukseen. Keskitymme 1-3 konkreettiseen asiaan, jotta saat apua arjen haasteisiin.

Hinta 35€.

Luotettavaa hyvinvointia sydämellä

Hyvinvoiva me oy:n palvelut perustuvat luottamukseen ja lempeyteen. Haluamme auttaa sinua voimaan paremmin, tarjoten tukea arjen haasteisiin ja kokemuksen, joka jättää sinulle rauhallisen ja energisen olon. Kunkin oma vointi ja kyvyt ovat aina etusijalla.

Palautuminen ryhmille

Tarjoan ohjattuja palautumishetkiä ryhmille, jotka auttavat rentoutumaan ja keräämään voimia. Olipa kyseessä sitten työyhteisö tai muu ryhmä, räätälöin ohjelman tarpeisiinne sopivaksi.

Alkaen 75€.

Miksi valita Hyvinvoiva Me?

Heidi on koulutettu lähihoitaja, myynnin ja ravintola-alan ammattilainen, hyvinvoinnin ja liikunnan ohjaaja, personal trainer sekä tuleva geronomi (AMK). Organisointikyky on vahvistunut nykyisissä ja aiemmissa esimiestehtävissä.

Kolmen lapsen äitinä ja yrittäjänä Heidi ymmärtää arjen haasteet. Hän tarjoaa sinulle parasta palvelua välittävällä, lempeällä ja osaavalla otteella. Palvelu on luotettavaa ja räätälöityä, aina sinun parhaaksesi. Tulet sellaisena kuin olet.

Arkeasi tukeva toiminta on keskiössä, sillä jokaisen arki on erilainen. Kun hyvinvointiasi tuetaan oikein, tuet samalla tulevia vuosiasi.

Heidi tekee monialaista yhteistyötä eri toimijoiden kanssa. Taustalla osaava tiimi tukee toimintaamme. 

Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi tutustumaan palveluihin. Yhdessä voimme tukea hyvinvointiasi, helpottaa arkeasi ja rakentaa juuri sinulle sopivia ratkaisuja askel kerrallaan kohti parempaa arkea ja tulevia vuosia.